METHODEN NACH 1001kindernacht®
Durch meine langjährige Beratungstätigkeit, meine eigene Erfahrung als Mutter und durch die Erfahrungen zahlreicher Familien, die ich teilweise über mehrere Jahre begleiten dufte, konnte ich verschiedene Modelle und Methoden entwickeln, die bindungsorientiert und gut umsetzbar sind, sowie vielfältige Lösungswege bieten.
Es ist uns jedoch sehr wichtig, darauf hinzuweisen, dass wir jede Familie auf ihrem individuellen Weg begleiten möchten und Begriffe wie Modelle und Methoden viel zu starr sind. Viel besser passen Begriffe wie Wege, Vorgehensweisen oder Prozesse, die je nach Situation angepasst werden können und unterschiedliche Verläufe nehmen. Die "Methoden nach 1001kindernacht®" bieten den Familien und Fachleuten eine gute Möglichkeit der Orientierung und Sicherheit. |
Gerne begleiten wir Schlafberater/innen 1001kindernacht® auch Deine Familie durch diese Prozesse und helfen Euch, mögliche Hürden zu bewältigen, um Eure Situation zu entspannen.
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Das Schlaf-Modell nach 1001kindernacht®
Das Schlaf-Modell nach 1001kindernacht® ist einzigartig und das Ergebnis von 20 Jahren Beratungserfahrung mit Eltern zum Thema Kinderschlaf. Es ist ein einfaches Modell, das die kindliche Schlafentwicklung der ersten drei Jahre erklärt und einen übersichtlichen Leitfaden für die Beratung der Eltern bietet. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass sich die kindliche Schlafentwicklung auf drei "Schienen" (Physiologie, Emotionen und Gewohnheiten) bewegt, die grösstenteils unabhängig voneinander wirken. Wenn alle drei Bereiche berücksichtigt werden, lassen sich verschiedene Schlafsituationen von Familien positiv beeinflussen.
Das sichere Nest nach 1001kindernacht®
Viele Eltern kommen in die Schlafberatung und berichten von sehr unruhigen Nächten. Sehr oft schläft ihr Kind zeitweise schon allein oder hat bisher allein geschlafen, kommt aber nicht damit zurecht und fordert Nacht für Nacht die elterliche Unterstützung; sei es in Form einer Flasche, dem Wunsch getragen zu werden oder bei den Eltern weiterzuschlafen. Oder es erwacht immer schreiend und schläft sehr unruhig, auch wenn es zu den Eltern ins Bett geholt wird. In solchen Situationen wenden wir das sichere Nest nach 1001kindernacht® an, das erfahrungsgemäss die Schlafqualität aller Beteiligten verbessert, ohne dass das Kind allein oder schreien gelassen wird. Bei diese Methode geht es darum, das alte, stressige "Schlafprogramm" des Kindes zu löschen und es durch ein neues, entspanntes Programm zu ersetzen.
Nächtliches Abstillen nach 1001kindernacht®
Stillende Mütter stellen bald schon fest, dass ihr Kind im ersten Lebensjahr vor allem auch nachts gestillt werden möchte und sie folglich regelmässig geweckt werden. Idealerweise schläft das Kind in unmittelbarer Nähe zu seiner Mutter, die bequem liegend stillen kann, so dass der Aufwand nicht so gross ist und beide trotzdem gut schlafen (siehe: Die Vorteile des nächtlichen Stillens). Manche stillende Mütter fühlen sich dadurch erholt, andere sind nach vielen Monaten sehr erschöpft und brauchen eine Veränderung. Das nächtliche Abstillen nach 1001kindernacht® kann eine gute Möglichkeit sein, der Mutter zu mehr Schlaf zu verhelfen und gleichzeitig das Bedürfnis des Kindes nach Sicher- und Geborgenheit zu erfüllen. Im Still-Lexikon wird es ausführlich beschrieben.
Das Geschwisterbett nach 1001kindernacht®
In unserem Kulturkreis möchten die meisten Eltern jedem Kind ein eigenes Zimmer ermöglichen. Teilen sich zwei (oder drei) Geschwister ein Zimmer, dann schlafen sie in der Regel in einem Stockbett/Kajutenbett oder in getrennten Betten. Ich bin immer wieder erstaunt, wie positiv überrascht die Eltern auf die Methode des Geschwisterbettes nach 1001kindernacht® reagieren und mir mitteilen, sie wären selbst nicht auf die Idee gekommen. Dabei ist es für mehrköpfige Familien eine wunderbare Möglichkeit, den Kindern die nötige Geborgenheit zu vermitteln und gleichzeitig die Eltern zu entlasten.